Om LiMove

Jag heter Lisa - och bakom LiMove finns både en person och en berättelse. Jag är psykologstudent (termin 7 på Karlstads universitet, hösten 2025) med särskilt intresse för ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och CFT (Compassion Focused Therapy) –två terapiformer som jag på senare tid börjat fördjupa mig i - och som redan har påverkat både min egen resa och mitt sätt att möta andra. 

Min väg har inte varit spikrak. Jag har levt med flera autoimmuna sjukdomar i många år, bland annat typ 1-diabetes, celiaki, Addison och hypotyreos. Det har lärt mig mycket om vad det innebär att kämpa – inte bara fysiskt, utan också mentalt.

Jag har också varit min egen största kritiker - vilket är en av anledningarna till att jag fastnade för CFT. Idag är självmedkänsla något jag både övar på själv och gärna förmedlar till andra.

Utöver mina studier har jag en bakgrund som verksamhetschef, personlig tränare och kostrådgivare. I flera år arbetade jag som verksamhetschef inom upplevelsebranschen, där jag hade förtroendet att leda ett stort team medarbetare. Det var en fartfylld och lärorik tid som gav mig ovärderlig erfarenhet av att motivera, lyssna och att skapa en hållbar arbetsmiljö - något jag har med mig i allt jag gör idag. Jag har också jobbat mycket med att leda och coacha människor – i förändringsprocesser och i vardagsutmaningar.

Jag har även läst universitetskurser inom träning och fysiologi, och har alltid varit intresserad av samspelet mellan kropp och psyke. För mig är rörelse lika mycket löpning och fotboll som ett svettigt dansgolv – eller stilla paddling på spegelblankt vatten. Det är både aktivitet och återhämtning och jag tror verkligen att det finns en form av rörelse som passar alla.

Idag erbjuder jag coachning och föreläsningar med fokus på det mentala – men alltid med kroppen, livet och verkligheten som en naturlig del av helheten.

Jag delar gärna med mig av egna erfarenheter, men ger inga medicinska råd.

Varför LiMove?

LiMove är en sammansättning av mitt namn – Lisa Molin – och ordet move. När jag startade företaget 2019 låg fokus på fysisk hälsa, rörelse och livsstilsförändring. Sedan dess har LiMove vuxit med mig och kommit att stå för något större;

Att fortsätta röra sig - framåt, inåt och genom det svåra. 

Att leva – i rörelse, på sitt sätt och med hela sig. 

Jag tror på…

• att träning är en av de finaste gåvorna vi kan ge kroppen – i vilken form den än kommer
• att självmedkänsla kan vara livsförändrande
• att vi människor bär mer styrka än vi ibland vågar tro
• att man får vara både stark och trött på samma gång
• att vi inte alltid kan välja våra omständigheter – men vi kan påverka hur vi förhåller oss till dem

LiMove - hela dig 

LiMove bygger på idén om helhet. För mig är det självklart att se hela människan – kroppen, tankarna, känslorna och livet runt omkring.

Orden “hela dig” är inte bara en slogan, utan en riktning. Det är något jag själv länge saknat i många vårdmöten – någon som inte bara ser ett symtom, utan lyssnar på hela berättelsen.

Därför finns LiMove - för att du ska få stöd att hitta balans, kraft och riktning – i hela dig.