Tjänster

Jag erbjuder coachande samtal och föreläsningar med fokus på det mentala – med inslag från ACT (Acceptance and Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) och mycket egen livserfarenhet.

Coachning – med både hjärta och verktyg

Coachningen riktar sig till dig som vill utforska hur du kan förhålla dig till livets utmaningar på ett hållbart och hjälpsamt sätt. Vi kan till exempel arbeta med teman som:

• självkritik och prestationskrav
• stress, trötthet och återhämtning
• att leva med kronisk sjukdom
• att hitta riktning, mening och balans i vardagen

Coachningen bygger på psykologisk kunskap och mänsklig närvaro – men är inte terapi eller medicinsk rådgivning. Vi träffas online (eller fysiskt i mån av möjlighet), och upplägget anpassas efter dina behov.

Föreläsningar – ärligt, hoppfullt och igenkännbart

Jag föreläser om:

• att leva med autoimmuna sjukdomar
• självkritik och självmedkänsla
• att orka vara stark när man är trött
• att möta andra – och sig själv – med mer mänsklighet
• träning, kost och balans vid typ 1-diabetes

Föreläsningarna varvas ofta med personliga erfarenheter, psykologisk teori och konkreta verktyg.

Jag har bland annat föreläst för blivande läkare och patientföreningar, och anpassar alltid innehållet utifrån målgrupp och sammanhang.

Vill du boka ett samtal eller en föreläsning?

Hör gärna av dig via kontaktformuläret – jag återkopplar så snart jag kan!

Viktigt att veta:

Jag är psykologstudent (termin 7, hösten 2025) och arbetar inte som legitimerad psykolog.

Det jag erbjuder är inte terapi, utan coachande samtal inspirerade av evidensbaserade psykologiska metoder – främst ACT och CFT. Jag delar gärna med mig av egna erfarenheter, men ger inga medicinska råd.